nasilmi
1 hafta esim yoktu, aksamlari hic yemek yiyesim gelmedi, sirf aksam yemegi yememekle oldu, sabah kahvaltisinda sutlu gevrek yada keskek tarzi seyler yerim hep, bazen de tost ama ekmek cok az yedim
bilmiyorum istahim fazla yoktu, bol sarap ictim ama
birde biraz spor yaptim
ve 2 kilo gitmis
simdi esim geri geldi bende onlari geri alirim, her nedense esim zaten evde yemek yemez ama benim yemek yemedigimi gorunce cok kiziyor, dun beni teftise soktu, yumurta yedinmi, sebze yedinmi protein aldinmi offf off