1. Sayfa - Toplam 5 Sayfa var 123 ... SonuncuSonuncu
Toplam 41 sonuçtan 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.
  1. #1
    Üyelik Tarihi
    25 Şubat 2002
    Bulunduğu Yer
    İstanbul
    Mesaj
    19.738
    Blog Girişleri
    13

    hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?


    neler yiyorsunuz siz?
    nasıl besleniyorsunuz, sebze meyve yemek dışında destek vitaminleriniz var mı?

    ben dün doktorumun önerdiği bin mg'lık c vitamininden aldım. bir de bağışıklık güçlendirici bir hap var. onu alacağım her gün. hatta hepimiz kullanacağız.

    akşamları mutlaka meyve tabağı hazırlıyorum, yanına ceviz badem de koyuyorum bazen.

    sebze yemeği yapmaya çalışacağım artık.
    et de yemek gerek tabii, özellikle protein ağırlıklı beslenmek gerektiği söyleniyor.
    sabahları süt, yumurta, peynir mutlaka tüketiliyor.
    haftada en az üç gün de balık yemeğe gayret edeceğiz.

    aşıdansa doğru beslenme ve destek bağışıklık güçlendiricilerle bu kışı atlatırız inşallah diye düşünmekteyim..

    biz ailece açılış yaptık, hepimiz grip olduk, ben biraz daha ağır geçirdim.
    şimdi iyiyim.
    artık doğru beslenmeye gaz vermiş durumdayım..

    hepimize sağlıklı bir kış dilerim..

  2. #2
    Üyelik Tarihi
    30 Eylül 2005
    Bulunduğu Yer
    Bursa, Turkey, Turkey
    Mesaj
    38.331

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?

    Herkese meyva yediriyorum, akşam bitki çayı yapıyoruz. Diyet gereği ağır gıdalar, pilav-makarna yok.
    İşte böyle...

  3. #3
    Üyelik Tarihi
    23 Mart 2003
    Bulunduğu Yer
    TRAKYALIYIM :)
    Mesaj
    2.296

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?

    hersabah mevsim sebzeli omlet kırmızı biber ağırlıklıı

    öğlenleri sebze ve meyva ağırlıklı

    akşam tavuk balık et değişiyo

    bol meyve ve çiğ sebze

    akşamları kızıma süttt (dedesinin çiftliğiinde süt taze günlük)

  4. #4

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?

    Kırmızı havuç ve elmenın suyunu sıkıp hep berber içiyoruz.Özellikle lahanayı yemeye dikkat edeceğim.Normalde brüksel lahanasını daha çok tüketiriz ama bildiğimiz lahana daha fazla koruyucu özelliği varmış.Oğlum balık yağı kullanıyor.Haftada bir gün balık tüketiyoruz, arttırmamız zor Bol bol meyve özellikle mandalinayı çok tüketiyoruz.Malum turuncu meyve.Tarhana çorbasında beta glukan olduğundan onu da daha sık tüketmeye karar verdim.Eşim çok sık grip olur, imuneks aldı kendine.Bağışıklığını güçlendirmek için.Sebze çorbasını artık daha sık yapıyorum.İşte böyle...

  5. #5
    Üyelik Tarihi
    25 Şubat 2002
    Bulunduğu Yer
    İstanbul
    Mesaj
    19.738
    Blog Girişleri
    13

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?

    YLDZ yazdı:
    Kırmızı havuç ve elmenın suyunu sıkıp hep berber içiyoruz.Özellikle lahanayı yemeye dikkat edeceğim.Normalde brüksel lahanasını daha çok tüketiriz ama bildiğimiz lahana daha fazla koruyucu özelliği varmış.Oğlum balık yağı kullanıyor.Haftada bir gün balık tüketiyoruz, arttırmamız zor Bol bol meyve özellikle mandalinayı çok tüketiyoruz.Malum turuncu meyve.Tarhana çorbasında beta glukan olduğundan onu da daha sık tüketmeye karar verdim.Eşim çok sık grip olur, imuneks aldı kendine.Bağışıklığını güçlendirmek için.Sebze çorbasını artık daha sık yapıyorum.İşte böyle...
    tavuk suyuna çorbanın da hem iyileştirici hem bağışıklık güçlendirici etkisi varmış sanırım..

    ben hiç lahana dolması yapmadım..
    becerebilir miyim bilmiyorum.. ne çok severim oysa ki..
    annecim ne harika yapardı

  6. #6
    Üyelik Tarihi
    10 Kasım 2006
    Bulunduğu Yer
    Tava ciğer desem...
    Mesaj
    2.296

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?

    Et, Balık, Tavuk üçlüsüne ilave sebze ve meyve ağırlıklı menülerle geçiriyoruz günlerimizi.

  7. #7
    Üyelik Tarihi
    16 Mart 2009
    Bulunduğu Yer
    Ege'nin incisi
    Mesaj
    3.870

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?

    Çocuklara;

    Günaşırı yumurta pişiriyorum ama her sabah peynir-süt-salatalık-domates yediriyorum

    Öğlenleri okulda et ağırlıklı besleniyorlar ama ne kadar yediklerini bilmediğimden akşamları da 1tür makarna-pilav gibi bir de birgün et birgün sebze yemeği yapıyorum,

    okula hergün 2şer mandalina koyuyorum

    akşamları da 1elma-2mandalina-1büyük nar-1ayva rutin veriyorum

    ayrıca sabahları da birer kaşık multivitamın içiriyorum



  8. #8

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?

    Bizim oğlana sebze meyve yedirmek zor
    Meyve suyu yapıyoruz akşamları ona hevesleniyor şimdilik. Tabi posasıyla yese daha iyi ama buna da şükür.
    Et, balık, peynir, süt sever zaten.
    Bir de sebze yedirebilsem..

  9. #9

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?

    http://www.annecocuk.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=29420&forum=1&viewmode=flat &order=ASC&start=0
    böyle bir forum buldum, bitkisel bir ilaçmış, bu da sayılmaz mı? inceliyorum da

  10. #10

    Re: hasta olmamak için nasıl besleniyorsunuz?



    Alaz'a sabahları keçi boynuzu pekmezi, onun dışında ekstra bişey yapmıyoruz...

Benzer Konular

  1. çocuklarınız ve siz nasıl besleniyorsunuz?
    Konuyu Açan: NRY, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 41
    Son Mesaj: 20 Aralık 2011, 16:05
  2. Kışın grip olmamak için bunları yapın
    Konuyu Açan: yazsel, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 09 Kasım 2009, 13:59
  3. zor bir karar benim için(kefil olmak yada olmamak)
    Konuyu Açan: D!LéK, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 29
    Son Mesaj: 28 Ağustos 2008, 15:39
  4. DAYAKÇI ANNE OLMAMAK İÇİN
    Konuyu Açan: ececeren, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 2
    Son Mesaj: 23 Şubat 2006, 12:06
  5. sinir olunan anne olmamak için - EK
    Konuyu Açan: Melahat_Parlar, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 1
    Son Mesaj: 30 Nisan 2003, 14:13

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Dosya Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
 
 

Bu site Lidya.Net tarafından hazırlanmış ve yayınlanmaktadır © 1998-2012. Bu sitede yayınlanan yazılar, kaynak ve yazarı belirtilmek kaydıyla kullanılabilir.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren AnneCocuk.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan ve yazdıkları yazılardan kendileri sorumludur.
AnneCocuk.com ile ilgili yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 2 (iki) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve size geri dönüş yapılacaktır.