Adet Dönemi Gerginliği

[aurora]

Çok kötü oluyorum... Kendime bile tahammülüm olmuyor... Kızıma yok yere kızdım yine, sonra da içime battı tabi... Babasına "bazen benim melek anneme ne oluyor anlamıyorum" demiş Büyüyünce anlarsın demiş babası da ...
Suratsız bir şekilde evde dolanıp, yok yere her şeye çatıyorum... Var mı bildiğiniz,kullandığınız ot - çay ve türevleri... Bir arkadaşım P....lora önermişti ama onu da içip uyumak istemiyorum. Geçici bir dönem bile olsa herşeye bağıran çağıran huysuz bir kadın olmak istemiyorum.... Hele hele, bedenimdeki biyolojik bir olaydan dolayı kızımı üzmeyi hiç istemiyorum... Var mı bir hafiflettircisi

[aylin_türkgil]

Mutlaka.bu donemi rahat atlatmani saglayacak bitkisel karisimlar vardir.
İyi bir aktara danis istersen.

[dolu_ay]

Cok klasik olacak ama, iyi beslenmeyi onerirler, yediklerime dikkat edersem ben de farkini goruyorum.

Cay, kahve icilmeyecek, bol sivi ve bitki caylari. Muz, balik ozellikle oneririm, cikolata kendi tercihinize kalmis

[elamey]

bende daha önce sormustum:


http://www.annecocuk.com/showthread....=adet+%F6ncesi

[yelizz]

omega 3 çok iyi geliyor. Hem öncesinde gerginliğe hemde adet ağrısını kesici özelliğide var. Ben kapsullerden kullanıyorum.

[glsmak]

Kafein çok tüketmemeye çalış, uykunu iyi al

[gülay74]

bende de olur vucut rahatsızlığı yanı sıra ruhsal rahartsızlık

[yelizz]

http://www.amway.com.tr/product/4298...mega-3-complex ben bundan kullanıyorum. hem çocuklara hem bana zaten herzaman evde mevcut.

[hyrysn]

bende bundan alıp deneyeyim bari