1. Sayfa - Toplam 2 Sayfa var 12 SonuncuSonuncu
Toplam 15 sonuçtan 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.
  1. TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)

    http://www.yasimdiyahic.com/motivasy...ir-miyiz-evet/

    http://angeldream.blogcu.com/mucizev...reketi/3804004


    FAYDALAR



    . Çok enerjik ve genç hissetmek, dolayısıyla daha uzun saatler yorgunluk hissetmeden çok daha verimli çalışabilmek

    . Odaklanma ve hatırlama kapasitesinin artması.

    . Rahatlık hissi ve stresle daha iyi başa çıkabilme

    . Hazım sistemi ve uyku kalitesinin iyileşmesi

    . Sırt ağrıları, eklem ve romatizmal problemelerin düzelmesi

    . Kilo, tansiyon ve diyabetin kontrol altına alınması.

    . Genel olarak iyi ve fit hissetme – depresyonun yok olması

    Hergün düzenli olarak uygulanan Tibet yogasının orta vadede bunlara ek olarak diğer bilinen faydalar ise :

    . Sırt, bel ve eklem ağrılarının tamamen iyileşmesi.

    . Hafızanın artması

    . Görme yeteneğinin artması

    . Saç büyümesi

    . Kilo kaybı

    . Fiziksel enerji ve dayanıklılığın artması, dinçlik

    . Fiziksel ve ruhsal sağlığın gelişmesi

    . İyi hissetmenin artması

    . Kaliteli ve iyi uyku

    . Migren ve başağrılarının iyileşmesi

    . Tazelenme, genç hissetme ve görünme

    . Zindelik ve canlılığın seks hayatına olumlu etkileri

    her hareket 3 kez tekrarlanacak
    her hafta 2 artırılarak 21 e ulaşılcak
    21 tekrar asla asılmayacak
    isteyen istediği tekrarda da ömür boyu yapabiliyor


    13 Tekrardayım ben

    ilk iki haftada farkettiğim faydası boynumda kireçlenme ağrısının geçmesi oldu
    goguslerde buyume
    uykum düzene girdi
    bacakta kas oluşumu
    sırtım da kaslaşma, popo da sertleşme
    yorgunluk halim gitti
    bilinç açıklığı oldu unutkanlık açısından

    21 tekrarda belirli süre sonrasında saçlarda tekrar siyahlanma
    görme nin düzelmesi
    oldugundan 10 yaş genç görünme v.s. gibi etkileri varmış
    21 tekrar günde sadece 10 dakika sürüyor

    araştırdım ve uyguluyorum memnunum tavsiye için yazdım
    Konu gülay74 tarafından (10 Ocak 2013 Saat 09:33 ) değiştirilmiştir.

  2. Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)


  3. #3

    Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)

    Kış günü evde yapılabilecek hareketler.Videoları izledim.Deneyeceğim

  4. Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)

    Kitabi cok once okuyup, bir sure uygulamistim. Cok yarari olmustu. En cok odaklanma ve kilo konusunda iyi geldigini gozlemlemistim kendime.
    Hatirlatma icin tesekkurler. Hemen basliyorum.

  5. Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)

    evet bırakmak istemiyorum bende hiç.. varislerin geçtidiğide söyleniyor kan akışı düzene girdiğinden diz arkası belirgin var 3-4 tane birinde silinmeye başladı (yada bana öyle geliyor ) çok umut vermim kendime
    bekliyorum sonucları yazarım
    yalnız 13 tekrar dayım ve sivilcelenme başladı isilik gibi geçiçek diyorlar vucut sanırım tepki gösteriyor

  6. Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)

    okuyun leynnnn

    okuyun da gençleşinn

    size söz kırışıklık kremlerine
    spora
    seluleitlere
    beyaz saçlara
    ağrılara
    hastalıklara
    soooooooooooooooon

    okuyen bari okudum desin


    (site canlandırma cabaları 1)
    *ama dogru yani yazdıklarım

  7. #7
    dolu_ay Guest

    Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)

    Videoyu gorunce hatirladim, Mehmet Oz bi programinda yaninda bi hocayla bu hareketlerin hepsini yapmisti, hani durmasa bi saat daha gidebilecek bi hali de vardi. Ne fitness meraklisi bi adamdir !

  8. #8
    Üyelik Tarihi
    20 Ocak 2003
    Bulunduğu Yer
    Her türlü forum
    Mesaj
    25.591

    Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)

    Bir kaç sene önce yanlış hatırlamıyorsam Nilgün de ,Pınar'da forum açmıştı bunla ilgili.
    Konu Anci tarafından (13 Ocak 2013 Saat 01:29 ) değiştirilmiştir.

  9. #9
    Üyelik Tarihi
    20 Ocak 2003
    Bulunduğu Yer
    Her türlü forum
    Mesaj
    25.591

    Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)


  10. Cevap: TİBETİN 5 HAREKETİ (mutlaka duyanlar olmuştur)

    evet saol hatice gördüm varmış okudum ii oldu
    tahmin etmi,ştim mutlak bilenler vardır
    gün içinde ayırabileceğimiz ilk lerde 2-3-5-10 dakikamız vardır
    15 tekrardayım sadece 5-6 dakikamı alıyor
    21 tekrar enfazla 15 dakika sürer
    bacaklarda ciddi kaslaşma oldı ve hala boyun ağrım yok
    kendimi zinde hissediyorum
    çok sivilcelenme yaptı sadece buda olurmuş zamanla geçermiş sanırım kan akışı yada hormonlarla ilgili
    (belkide ergenliğe döndüm kimbilir hehe )

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Dosya Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
 
 

Bu site Lidya.Net tarafından hazırlanmış ve yayınlanmaktadır © 1998-2012. Bu sitede yayınlanan yazılar, kaynak ve yazarı belirtilmek kaydıyla kullanılabilir.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren AnneCocuk.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan ve yazdıkları yazılardan kendileri sorumludur.
AnneCocuk.com ile ilgili yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 2 (iki) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve size geri dönüş yapılacaktır.