Toplam 7 sonuçtan 1 ile 7 arasındakiler gösteriliyor.

Konu: Diyet klubu

  1. #1

    Smile Diyet klubu

    Arkadaslar,

    Maglum bahar geldi catti, gunes gorundu.
    Bir kac ay sonra yaz olacak ve bikiniler ortaya cikacak.

    Benimle diyet klubune baslamak isteyenler varmi? Herkes kendi tarzini uygulayabilir.
    Selluliti olan veya olmayanlari bu klube davet ediyorum.

    Ne dersiniz, birbirimize destek olalimmi?

    Sevgiler
    Damla

  2. #2

    Cevap: Diyet klubu

    ay inanmiyorum tam aradigim sey...bende her gece diyete baslamaya karar verip sabah baslayamayanlardanim....

  3. #3

    Cevap: Diyet klubu

    Alıntı cat Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    ay inanmiyorum tam aradigim sey...bende her gece diyete baslamaya karar verip sabah baslayamayanlardanim....
    Tamam... baska katilanlar varmi?

  4. #4

    Cevap: Diyet klubu

    baska katilan yok galiba (((((((((((


    ben pazartesi sabah itibari ile basliyorum...


    Alıntı damla1 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Tamam... baska katilanlar varmi?

  5. #5

    Cevap: Diyet klubu

    bu sabah kalktim ve tartildim ve tartida 65.8 i gorunce ufak capli bir sok yasadim...e 62-63 lerde baslamazsan diyete boyle yaz gelirken 66 lara dogru yola cikmis olursun....

    tatil icin onumde 3 ayim var insallah verecegim fazlaliklarimi. ama en onemlisi sonbahara kadar yani dogum gunume kadar 53-55 leri gorsem super olur.

    ben kendimi cok zorlayacak bir diyet yapamam bunun farkindayim bu nedenle de hedefim haftada 0,5 kilo....ve bununda insallah yagdan gitmesi.

    sabah kalktim 1 yumurtayi 1 caykasigi zeytinyagi ve 1 domatesle 1 biberle menemen gibi yaptim. yanina cok az beyaz peynir yagliydi biraz ve 2 zeytin ve 1 ince dilim beyaz ekmekle yedim. sekersiz bir bardak cayi zor ictim. aslinda ben kilo alma olayimi biliyorum cayi cok icmeye basladim ve her cay 1 kesme seker demek gunde 10 -15 bardak cay icince bu kdar kalori demek (((((

    simdide 1 adet hurma yiyorum ve yaninda sicak su iciyorum.

    oglen salata ile gecistirebilirsem super olacak , aksama balik yapmak istiyorum cunku.

    birde tabi yuruyus sart ((((((((((((

    oneriler varsa alabilirim ?


    Alıntı cat Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    baska katilan yok galiba (((((((((((


    ben pazartesi sabah itibari ile basliyorum...

  6. #6
    Üyelik Tarihi
    25 Şubat 2002
    Bulunduğu Yer
    İstanbul
    Mesaj
    19.738
    Blog Girişleri
    13

    Cevap: Diyet klubu

    Ben de 5 kilo vermeliyim..
    Yürüyüşü eklemem şart..
    Karatay beslenmesi hakkında ne biliyorsunuz bilmiyorum.. Bana en uygulanabilir gelen beslenme biçimi şu anda.. Hem doyuyorsunuz hem de tatlı ya da abur cubur isteğiniz olmuyor..
    Karatay diyetinin kitabını okuyup özetlemiş, Canan Karatay'a okutarak onayını almıştım.
    Hepimize kolay gelsin

    Yazı aşağıdaki linkte:

    http://nurayilbars.blogspot.com.tr/2...erilir_22.html

  7. #7

    Cevap: Diyet klubu

    ben bunu okumustum daha once. ben belli bir diyet programina bagli kalamiyorum. neden kilo aldigimi da az cok biliyorum (((( cayi sekerli icmek, gece 10.00 larda sutlu necafe icip yaninda cikolatalari goturursen o yediklerin gelip seni tirmalar. bu nedenle benim bunlardan acil vazgecip az ve oz yemem lazim ama siteye uye oldum inceleyecegim simdi. Sağlıklı Yaşıyoruz.

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Dosya Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
 
 

Bu site Lidya.Net tarafından hazırlanmış ve yayınlanmaktadır © 1998-2012. Bu sitede yayınlanan yazılar, kaynak ve yazarı belirtilmek kaydıyla kullanılabilir.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren AnneCocuk.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan ve yazdıkları yazılardan kendileri sorumludur.
AnneCocuk.com ile ilgili yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 2 (iki) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve size geri dönüş yapılacaktır.