bir haftada 2,5 kilo verince korktum...

[Bizanslı]

et yiyemiyorum ama arada zorluyorum kendimi

henüz vejeteryen olamadım ama çok nadir de olsa et yemeye çalışıyorum.

geçen hafta 2,5 kilo birden verince korktum
bugün kendime protein yüklemeye karar verdim.

peynir soslu kalın bir biftek ve salata ile bünyeme moral vereyim istiyorum

doğru mu yapıyorum sizce?

[bebisim]

ya Mine abartma şu diyette, haftada 2-3 kırmızı et yemen lazım
bir de dün okudum şu su işi bana ters geliyor ya, 3 lt feleğini şaşırtıyon bence bünyenin
dikkat et kendine

[V!LDAN]

Regl sonrası haftaya denk geldiyse ondan olabilir diye düşünüyorum

[camomile]

et protein istedigin kadar ye karb almassan hizla kilo verirsin yine haberin olsun.dengeli herseydn az yemek en dogrusu bence hizli kilo vermek istemiyorsan.

[gülay74]

bu hafta bende 2,5 kilo vericem gör bak

çünkü benim aylık çizelgemin kilosu olcek

[camomile]

bok verirsin

gülay74 yazdı:
bu hafta bende 2,5 kilo vericem gör bak

[camomile]

bok verirsin

gülay74 yazdı:
bu hafta bende 2,5 kilo vericem gör bak

[Bizanslı]

evet regl sonrasıydı hakikaten

valla abartmıyorum

sadece geçen hafta çok koşturdum
babam için hastaneye, kendim için tahlillere falan

fazla yiyemedim ama çok su içtim, çok terledim

suyu genelde günde 2,5 litre kadar içiyorum
ama yarısını akşam içiyorum

bu arada...

bifteği yedim..
rahatladım diyeceğim ama midem bulanıyor

gerçekten et bana yaramıyor yaa
ısrar etmemem lazım anlaşılan

[gülay74]

camomile yazdı:
bok verirsin

gülay74 yazdı:
bu hafta bende 2,5 kilo vericem gör bak

hahayy
inanmak başarmanın yarısıdır
pozitif düşünce diye bişi var herhald

[bebisim]

alerji yapıyor mu et _? eşimde de kıymaya alerji çıktı

nasıl iş anlamıyorum, bazen psikolojik mi diyorum ? zaten kıymalı yemek yapmam ama dolma yiyemiyor, mantı aynı şekilde
ama antrikot yesin bir şey yok