bak fusuncum ve diğer değerli arkadaşlarım;
farkındaysanız nasıl zayıfladım demiyorum nasıl kilo verdim diyorum çünkü 5 kilo daha vermem lazım...
5 kilo verdiğimde tam bir çıtır olcam
nasıl kilo verdim?
ekmek hiç yemedim
bol su içtim
bol meyve yedim
kahvaltıda 3 dilim etimek yedim yanında domates salatalık
öğlen acıktıkça eti form yedim hani sunta gibi olanlar varya ondan..
akşamda ne yemek varsa çok az yemek yedim yanında bir dilim etimek.
aç kaldım kilo verdim anlayacağın
şimdi zayıflama çayı alacağım
çünkü lahanayı yiyemedim
kocaman tencere lahana çorbası çöpe gitti.
ama olsun yaparken çok uğraştım en az 250 gr. vermişimdir