Toplam 4 sonuçtan 1 ile 4 arasındakiler gösteriliyor.
  1. #1
    Üyelik Tarihi
    30 Eylül 2005
    Bulunduğu Yer
    Bursa, Turkey, Turkey
    Mesaj
    38.331

    MODİFİYE MAKARNA DİYETİ

    Ünlü oyuncu Demi Moore un meşhur ettiği bu diyet programını altı hafta uygulayarak 13 kilo vermeniz mümkün deniyor. Hekimce.com sitesi olarak bu diyeti daha sağlıklı hale getirerek size sunuyoruz.

    Kahvaltı (Her gün için birini seçin)

    1. Bir yumurtayı 165 ml yağsız sütle çırpın ve 50 gr unla karıştırın. Sonra yavaş yavaş 300 ml süt, 50 gr un ve yarım tatlı kaşığı kabartma tozu ekleyin. Karışımı 15 dakika bekletin. Bir tavayı ısıtın ve büyükçe bir kaşıkla karışımdan bir miktarı tavaya dökün. Hamurun üzerinde kabarcıklar oluşunca diğer yüzü çevirin, yeterince piştiğinde servis yapın.

    2. 2 dilim salam/sucuk, 2 adet ızgara domates ve 1 dilim kepek ekmeği.

    3. Bir küçük elmayı rendeleyip sütle çırpın. 50 gram kepek ekmeği üzerine sürerek servis yapın.

    Öğle yemeği (Her gün için birini seçin)

    1. Bir küçük sandviçin arasına marul, domates, salatalık, 50 gr. Salam/sucuk ve 1 tatlı kaşığı yoğurt koyarak hazırlanmış sandviç.

    2. 1 yarım soğanı ve 1 sarımsağı 1 tatlı kaşığı zeytin yağla karıştırıp yumuşayana dek kızartın. Bir küçük konserve mantarla dilimlenmiş domates ekleyin ve 10 dakika pişirin. 50 gr. makarnayı haşlayın, sosu makarnanın üzerine dökün ve bir tatlı kaşığı rendelenmiş beyaz peynir ekleyin. Üzerine karabiber ve kimyon serperek servis yapın.

    3. 50 gram makarnayı haşlayın. Üzerine sos olarak ton balığı, 2 sap taze soğan, maydanoz ve yağsız sebze soslarıyla bir karışım hazırlayın.

    Akşam yemeği (Her gün için birini seçin)

    1. 150 gram balık/tavuk (mevsimine uygun balık veya tavuk) üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı sürerek ızgarada kızartın. Haşlanmış domates ve brokoliyle servis yapın.

    2. Küçük bir patlıcanı yıkayıp doğrayın. Tuzladıktan sonra yarım saat bekletin. Bir domatesi, küçük bir yeşil biberin yarısı ve küçük bir soğanla karıştırın ve 2 yemek kaşığı taze fesleğenle bir tencereye koyup yarım saat pişirin. Patlıcanı 2 tatlı kaşığı una bulayıp 1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla kızartın. Domates sosuna ekleyin. Karışımı beyaz peynir eklenmiş, 50 gram makarna dökerek servis yapın.

    http://www.hekimce.com/konu.php?konu=3003

    3. 1 dilim kuzu etini, iki domatesi ve iki mantarı ızgarada pişirin. 1 tatlı kaşığı sebze sosu ekleyerek, bir orta boy haşlanmış patatesle servis yapın.

  2. #2

    Re: MODİFİYE MAKARNA DİYETİ

    Diyeti yapmak dert değil de

    Bunları hazırlaycak, bunlarla oynacak vakit dert.. :-x

    Bu kadar vaktim olsa gider spor yaparım zaten diyete de ihtiyaç kalmaz Sn. Doktorum.

    Ammaa bu yoğunluğunuz arasında paylaşımız için teşekkürler..

  3. #3
    Üyelik Tarihi
    30 Eylül 2005
    Bulunduğu Yer
    Bursa, Turkey, Turkey
    Mesaj
    38.331

    Re: MODİFİYE MAKARNA DİYETİ

    Hatunun aşçısı var tabii, hem bunları pişirtiyor, hem sporunu yapıyor..

    Ondan sonra çıtır sevgilisi var, dünyaca meşhur..

    Ay fena oluyorum..

  4. #4
    Üyelik Tarihi
    23 Şubat 2004
    Bulunduğu Yer
    Trafiği ömrümü yiyen İstanbul
    Mesaj
    5.931

    Re: MODİFİYE MAKARNA DİYETİ


    Ay çok vıcık vıcık ya....uğraşamam bunlarla. Bu tariflere uyana kadar zaten insan otomatik olarak 5 kg verir.

    Nilgüncüm yine de paşlaştığın için teşekkürler. Belki bir gün bir kadınımız olursa evde daimi, veririz önüne listeyi, hazır olur önümüze gelir oturur yeriz.

    Ben bir de bir şeye takıldım. 50 gr çiğ makarna mı oluyor acaba? Başlığı okuyunca ne güzel ye makarnayı ver kiloları diye sevinmiştim. Ama 50 gr neye yeter ki, hayallerim suya düştü.

Benzer Konular

  1. Yumurta Alerjisi Olanlara Modifiye Yumurta
    Konuyu Açan: sevilsan, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 24 Ekim 2008, 17:21
  2. BU diyeti yapan var mi?/uzum diyeti
    Konuyu Açan: camomile, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 48
    Son Mesaj: 05 Mayıs 2006, 23:03
  3. Diyeti seven var mi ki?
    Konuyu Açan: camomile, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 30
    Son Mesaj: 19 Mart 2006, 00:59
  4. ET DİYETİ
    Konuyu Açan: sevilsan, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 15 Temmuz 2005, 11:22
  5. Makarna Diyeti
    Konuyu Açan: Sane, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 12
    Son Mesaj: 29 Şubat 2004, 21:03

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Dosya Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
 
 

Bu site Lidya.Net tarafından hazırlanmış ve yayınlanmaktadır © 1998-2012. Bu sitede yayınlanan yazılar, kaynak ve yazarı belirtilmek kaydıyla kullanılabilir.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren AnneCocuk.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan ve yazdıkları yazılardan kendileri sorumludur.
AnneCocuk.com ile ilgili yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 2 (iki) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve size geri dönüş yapılacaktır.