Toplam 7 sonuçtan 1 ile 7 arasındakiler gösteriliyor.
  1. #1
    Üyelik Tarihi
    31 Ocak 2003
    Bulunduğu Yer
    türkiye/istanbul
    Mesaj
    8.322

    kilo dedik, beden dedik, dirilik dedik.. hepsi sporu işaret ediyor görüyorum.. ama nasıl işte nasıl?

    nasıl aşacağız bu yoğunluk, yorgunluk, zamansızlık vs bahanelerini de sporu hayatımızın bir parçası haline getireceğiz.. fikri olan var mı?

    vallahi eni konu taktım ben.. 9 saat çalışıyorum.. 1 saat kabaca yolda geçiyor.. evdeki çocuklarla olan 4 saatim de çocukları hazırla yedir ödevini yaptır yatır vs ile geçiyor. onlarsız bazen sıfır saatim var nadiren onlardan sonra 2 saat daha ayakta kalıp ev işleriyle uğraşıyorum.. uykum 3 parça halinde 7-9 saat ama yorgun kalkıyorum..

    hani zaman hani enerji.. önerisi olan var mıııı?

  2. #2

    Re: kilo dedik, beden dedik, dirilik dedik.. hepsi sporu işaret ediyor görüyorum.. ama nasıl işte nasıl?

    drink some red bull!


  3. #3
    Üyelik Tarihi
    30 Temmuz 2004
    Bulunduğu Yer
    İstanbul
    Mesaj
    11.376
    Blog Girişleri
    1

    Re: kilo dedik, beden dedik, dirilik dedik.. hepsi sporu işaret ediyor görüyorum.. ama nasıl işte nasıl?

    Ben eliptikimi salonun orta yerine koydum bir aydır haftada 3 kez falan spor yapıyorum , yaptığım gün de kendimi çok enerjik hissediyorum.
    Ayrıca tırnaklaırmın çok fena kırıldığını farkedim bugün B vitaminine başladım Zeynoş.

  4. #4

    Re: kilo dedik, beden dedik, dirilik dedik.. hepsi sporu işaret ediyor görüyorum.. ama nasıl işte nasıl?

    Spor alışkanlık ve gerçekten istemek gerekir. O zaman bi şekilde vakit bulursunuz. Ama mutlaka eşinizin bu konuda size biraz yardımcı olması lazım.
    Haftada 2 gün sizin yaptığınız işleri o yapacak mesela
    Ben geçen sene spor club'üne üye oldum 1 senede toplam 3 kez gittim. çünkü istek yoktu içimde, üşeniyodum her seferinde. 1 ay boyunca arabanın bagajında spor çantasıyla gezdiğim bile oldu

  5. #5

    Re: kilo dedik, beden dedik, dirilik dedik.. hepsi sporu işaret ediyor görüyorum.. ama nasıl işte nasıl?

    Bende sabah ve akşamları yürüyüş yapmak istiyorum ama eşim çok isteksiz. Onun için olmuyor. Ama havalar biraz ısınsın inşallah yürüyüşe başlamak istiyorum. Dediğin gibi spora vakit bulamıyorum ki.

  6. #6

    Re: kilo dedik, beden dedik, dirilik dedik.. hepsi sporu işaret ediyor görüyorum.. ama nasıl işte nasıl?

    Eve, maksimum fayda sağlayacağın bir spor aleti al, TV'nin karşısına koy. Misafir falan filan olmadıkça önce spor, sonra ev işi de.

  7. #7
    Üyelik Tarihi
    04 Haziran 2006
    Bulunduğu Yer
    Ankara / Batıkent
    Mesaj
    1.223

    Re: kilo dedik, beden dedik, dirilik dedik.. hepsi sporu işaret ediyor görüyorum.. ama nasıl işte nasıl?

    İlla ki spor salonlarına gidip para bayılmak şart değil bence... Asansör yerine merdiven kullanmak, bir iki durak erken inmek ve yürümek, işyerinde biraz daha hareketli olmak da işe yarar bence.. Direkt olarak kilo vermeye yaramasa da en azından mevcudu korumuş oluruz..

    Spor salonları iyi hoş da; gidip gelirken vakit kaybı, çıkınca duş almak şart, eşyaları hazırlamak ya da yanında taşımak sıkıntı...

    Dediğim gibi en iyisi tembelliği ve üşengeçliği bir kenara bırakarak hayatı daha hareketli kılmak.. Ben akşamları sadece yarım saat oğluşumla birlikte hareket ediyorum, o bile işe yarıyor. Evin ayak basmadığımız noktası kalmıyor. Değme salon hocalarına taş çıkartır benim oğlum..

Benzer Konular

  1. Cevap: 40
    Son Mesaj: 10 Ekim 2011, 09:40
  2. Cevap: 10
    Son Mesaj: 27 Şubat 2009, 08:59
  3. TATİL TATİL DEDİK ...O DA BİTTİ...İŞTE YİNE BURDAYIM...resimler eklendiiii
    Konuyu Açan: Funda Öztürk Alban, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 19
    Son Mesaj: 13 Eylül 2007, 11:28
  4. alüüüüüüüüüüüüü.......erişte dedik-yogurt dedik
    Konuyu Açan: Asya&Ege, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 43
    Son Mesaj: 25 Nisan 2006, 23:09

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Dosya Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
 
 

Bu site Lidya.Net tarafından hazırlanmış ve yayınlanmaktadır © 1998-2012. Bu sitede yayınlanan yazılar, kaynak ve yazarı belirtilmek kaydıyla kullanılabilir.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren AnneCocuk.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan ve yazdıkları yazılardan kendileri sorumludur.
AnneCocuk.com ile ilgili yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 2 (iki) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve size geri dönüş yapılacaktır.