Toplam 10 sonuçtan 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.
  1. #1

    Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    BEYNİNİZ İÇİN YAPILMASI VE YAPILMAMASI GEREKENLER
    Yapılması gerekenler :

    1-Yüksek risk gerektiren durumlarda kafanıza kask giyin.
    2-Bol su için.
    3-Sağlıklı beslenin.
    4-Her gün gingko biloba, Vitamin E ve ibuprofen alın.
    5-Pozitif ve sağlıklı düşünün.
    6-Otomatik negatif düşüncelerden kurtulmak için içinizdeki OND (otomatik negatif düşünce) canavarını sevgiyle besleyin.
    7-Kendinizi her gün hayatınızda şükran ve minnet duyduğunuz şeylere odaklayın.
    8-Pollyanna’yı izleyin.
    9-Zamanınızı pozitif, sizi yücelten ve kendinizi iyi hissettiren insanlarla geçirin.
    10-Zamanınızı olmak istediğiniz, ”ah keşke ben de onun gibi olsam” dediğiniz insanlarla geçirin.
    11-İnsanlarla sevecen ve yardımsever bir dille konuşun.
    12-İnsanlara karşı nazik olun.
    13-Egzersiz yapın
    14-Kendi kendinize hipnoz yapmayı ve meditasyonu öğrenin ve kullanın.
    15-Diyaframdan nefes almayı öğrenin.
    16-Hayatınız için açık hedefler belirleyin (ilişkiler, iş, para)
    17-Hayatınıza bir anlam, amaç, heyecan ve hedef katın.
    18-Hemen hayır demeden önce seçenekler üzerinde biraz düşünün. Kendinizi batağa saplanmış ve sıkışmış gibi hissettiğinizde seçeneklerinizi ve çözümlerini bir yere yazın.
    19-Çaresiz hissettiğiniz zaman başkalarından yardım almaktan çekinmeyin.
    20-Hafızanızı geliştirin.
    21-Sesinizin nasıl olduğu önemli değil; şarkı söyleyin ya da mırıldanın.
    22-Güzel ve dinlendirici müzikleri hayatınızın bir parçası yapın.
    23-Güzel kokuları hayatınızın bir parçası yapın.
    24-Sık sık insanlara dokunun (uygun kişilere ve uygun zamanda)
    25-Partnerinizle( eşiniz veya sevgiliniz) cinsel ilişki yaşayın.
    26-Ritimli hareket edin.
    27-Kafanıza aldığınız en küçük bir darbeyi bile ciddiye alın, doktora başvurun.
    28-Sizi çok rahatsız eden halledemediğiniz bir problem üzerinde sürekli yoğunlaşmayın, biraz mola verin, dikkatinizi dağıtın daha sonra o probleme tekrar geri dönün.
    29-Gerektiğinde Neurofeedback yaptırın.
    30-Gerektiğinde ilaç kullanın ve uzman bir terapistten yardım alın.

    Yapılmaması gerekenler :

    1-Hamileyken alkol, sigara, uyuşturucu, kafein kullanmayın.
    2-Gelişme çağındaki bebeğinizden uzak durmayın.
    3-Evde hiçbir şey yapmadan uzanıp yatmayın.
    4-Herhangi bir darbeyi, sarsıntıyı, çarpışmayı görmezlikten gelmeyin.
    5-Sigara içmeyin.
    6-Çok fazla kafein almayın.
    7-Çok fazla alkol kullanmayın.
    8-Eroin, PCP, marijuana, kokain, methamfetamin kullanmayın.
    9-Emniyet kemeri kullanmadan araç kullanmayın.
    10-Kask takmadan motosiklet kullanmayın.
    11-Kask takmadan bisiklet, kay kay, tekerlekli paten, kar kızağı kullanmayın.
    12-Kafanızla topa vurmayın.
    13-Kızınca kafanızı vurmayın. (sinirlenince kafasını yere veya duvara vuran çocukların kafasını koruyun.)
    14-Bunje jumping yapmayın.
    15-Kavga eden, ilaç kullanan ya da başka tehlikeli faaliyetlerde bulunan insanlarla bir arada olmayın.
    16-Nefes alışverişinizin kontrolden çıkmasına izin vermeyin.
    17-Olaylara siyah- beyaz bakmayın.
    18-Her zaman ya da hiçbir zaman olarak düşünmeyin.
    19-Hayatınızdaki negatif şeylere odaklanmayın.
    20-En kötüsünü düşünmeyin.
    21-Yalnızca kendi hislerinizle düşünmeyin.
    22-Başkalarının zihnini okumaya çalışmayın.
    23-Kendi problemlerinizden dolayı başkalarını suçlamayın.
    24-Kendinizi veya başkalarını suçlu hissettirmeye çalışmayın.
    25-Partnerinizle seksi bir silah olarak kullanmayın.
    26-Zehirli ve kötü kokuların bulunduğu ortamda durmayın.
    27-Başka insanların sizin hakkınızda ne düşündüğüne fazla odaklanmayın.
    28-Hayatınızı yönlendirmeden ve planlamadan oluruna bırakmayın.
    29-Detaylı düşünmeden insanlara hemen “hayır” demeyin, belki sizin amaçlarınızla örtüşen bir şeyler bulursunuz.
    30-Depresif ve endişeli hissettiğiniz zamanlarda kendinizi izole etmeyin.
    31-Problemleriniz olduğunu inkar etmeyin.
    32-Size yardım etmeye çalışan sevdiğiniz insanların sizinle konuşma taleplerini reddetmeyin.
    33-Kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmayın, profesyonel yardım alın.
    34-Eğer gerekiyorsa ilaç almayı reddetmeyin.

    Alıntı


    Nette gördüm sadece paylaşmak istedim sakın yanlış anlaşılmasın

    Ahkam kesecek durumda değilim zaten bende
    Eren'im 2003
    Nehir'im 2007


    Herkesin üç kişiliği vardır; Ortaya çıkardığı, sahip olduğu, sahip olduğunu sandığı.

  2. #2
    Üyelik Tarihi
    27 Haziran 2005
    Bulunduğu Yer
    Bayramoğlu/Darıca
    Mesaj
    15.839

    Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    oy oy oy yapabılseydık keske hepıcıgını ...
    yine yeni yeniden

  3. Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    Olur,başka emrin
    Bazı kadınların gölgeleri uzun,
    hatıraları ağır olur...

    Deli Kız Pınar Mutfakta

  4. #4

    Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    la_belle yazdı:
    Olur,başka emrin

    Beklemde kal belki olabülür
    Eren'im 2003
    Nehir'im 2007


    Herkesin üç kişiliği vardır; Ortaya çıkardığı, sahip olduğu, sahip olduğunu sandığı.

  5. #5

    Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    seyda&oguz yazdı:
    oy oy oy yapabılseydık keske hepıcıgını ...
    Bunları yapan bir ermiş bulsam zaten alnından bir öpecem
    Eren'im 2003
    Nehir'im 2007


    Herkesin üç kişiliği vardır; Ortaya çıkardığı, sahip olduğu, sahip olduğunu sandığı.

  6. #6
    Üyelik Tarihi
    27 Haziran 2005
    Bulunduğu Yer
    Bayramoğlu/Darıca
    Mesaj
    15.839

    Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    yelizz yazdı:
    seyda&oguz yazdı:
    oy oy oy yapabılseydık keske hepıcıgını ...
    Bunları yapan bir ermiş bulsam zaten alnından bir öpecem
    ıyı sen alnından opebılırsın ben eve alcam bı tane...
    yine yeni yeniden

  7. #7

    Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    seyda&oguz yazdı:
    yelizz yazdı:
    seyda&oguz yazdı:
    oy oy oy yapabılseydık keske hepıcıgını ...
    Bunları yapan bir ermiş bulsam zaten alnından bir öpecem
    ıyı sen alnından opebılırsın ben eve alcam bı tane...

    Her eve lazım
    Eren'im 2003
    Nehir'im 2007


    Herkesin üç kişiliği vardır; Ortaya çıkardığı, sahip olduğu, sahip olduğunu sandığı.

  8. #8
    Üyelik Tarihi
    11 Mayıs 2008
    Bulunduğu Yer
    İstanbul
    Mesaj
    20

    Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    Merhaba ben Venüs
    Bu maddeleri hepsini uygulayan bir insan oğlu olduunu hiç sanmıyorum birkaç şık olabilir.

    ilginç,paylaşım için teşekkürler.

  9. #9

    Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    ilginç,paylaşım için teşekkürler.

    Eren'im 2003
    Nehir'im 2007


    Herkesin üç kişiliği vardır; Ortaya çıkardığı, sahip olduğu, sahip olduğunu sandığı.

  10. #10
    Üyelik Tarihi
    25 Mart 2008
    Bulunduğu Yer
    istanbul da biyer
    Mesaj
    500

    Re: Yapılması gerekenler yada yapılmaması gerekenler :P

    güzel bi paylaşım ama hayatın hızına kapılıyoruz pek fazla uyamıyoruzkı yanı ben uyamıyorum bu yazılanlara

 

 

Benzer Konular

  1. Hamilelikte yapılması gerekenler, yapılmaması gerekenler?
    Konuyu Açan: pia, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 20
    Son Mesaj: 29 Eylül 2006, 23:58
  2. YAPILMASI GEREKENLER)))))))))))))
    Konuyu Açan: sibelkavak, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 3
    Son Mesaj: 05 Temmuz 2006, 18:27
  3. DİYET YAPARKEN, YAPILMAMASI GEREKENLER!!!!!!
    Konuyu Açan: BEB, Forum: Genel Forum.
    Cevap: 33
    Son Mesaj: 20 Şubat 2006, 17:37
  4. SIK KARŞILAŞILAN YARALANMALARDA YAPILMASI GEREKENLER
    Konuyu Açan: vaskırisenye, Forum: Bizden Bize.
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 04 Haziran 2005, 23:05
  5. Cevap: 7
    Son Mesaj: 05 Aralık 2003, 16:18

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Dosya Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
 
 
Lidya.Net
Bu site Lidya.Net tarafından hazırlanmış ve yayınlanmaktadır © 1998-2012. Bu sitede yayınlanan yazılar, kaynak ve yazarı belirtilmek kaydıyla kullanılabilir.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren AnneCocuk.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan ve yazdıkları yazılardan kendileri sorumludur.
AnneCocuk.com ile ilgili yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 2 (iki) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve size geri dönüş yapılacaktır.