yaklaşık 2-3 hafta önce lahana hapına başlayanlar vardı aranızda evet dentim yapıyorum sonuç nedir.
Varmıdır etkisi sizce.
yarın almayı düşünüyorum ben de.
kızkardeşim kullanıyor ve etkili dedi, siz ne diyorsunuz.
yaklaşık 2-3 hafta önce lahana hapına başlayanlar vardı aranızda evet dentim yapıyorum sonuç nedir.
Varmıdır etkisi sizce.
yarın almayı düşünüyorum ben de.
kızkardeşim kullanıyor ve etkili dedi, siz ne diyorsunuz.
yazlığa gitmeden önce aldım ama zayıflamaya ara verdim o dönemDolayısıyla kullanmadım dolapta duruyor.Ekimde zayıflama programına tekrar başlayacağım.Ozaman spor ile beraber kullanacağım.Eczacı spor eşliğinde faydası olur demişti.bilginize..
spor muPEARL yazdı:
yazlığa gitmeden önce aldım ama zayıflamaya ara verdim o dönemDolayısıyla kullanmadım dolapta duruyor.Ekimde zayıflama programına tekrar başlayacağım.Ozaman spor ile beraber kullanacağım.Eczacı spor eşliğinde faydası olur demişti.bilginize..
o çok zor benim için spor yapamam ki.
kardeşim de düzenli spora gidiyor acaba ondan mı etkili dedi.
ama zararı yoktur herhalde alsam spor yapmasam, zaten koşturuyorum hep spor sayılır o belki (nasıl da kendimi kandırıyorsam ).
teşekkür ederim.
bakalım kullananlar ne durumda merak ediyorum.
şahende,ben bir kutu kullanmıştım...zaten kendime evde o iğrenç lahana çorbasını yapıyordum netten araştırıken bulmuştum pekte sevinmiştim ve 5 kilo vermiştim...
ama ne olursa olsun sıkı bir egzersiz ve spor olmadan sonuç alabilmek mümkün değil...bunlar sadece yardımcı unsurlar yemene içmene spor ve su tüketimine dikkate ederek kullanmanı tasiye edebilirim...
hadi ya sıkı bir diyet ile zaten kilo verilir ki bu hapı niye alıcam o zamanT_Y_P yazdı:
şahende,ben bir kutu kullanmıştım...zaten kendime evde o iğrenç lahana çorbasını yapıyordum netten araştırıken bulmuştum pekte sevinmiştim ve 5 kilo vermiştim...
ama ne olursa olsun sıkı bir egzersiz ve spor olmadan sonuç alabilmek mümkün değil...bunlar sadece yardımcı unsurlar yemene içmene spor ve su tüketimine dikkate ederek kullanmanı tasiye edebilirim...
ben 4-5 ay önce şeker hastaları için verilen diyeti 1 hafta yaptıydım 5 kilo verdim zaten.
ama çok sıkıldım 6 öğün yemek yemeye vaktim olmuyor ki . olsa zaten diyet yaparım sorun değil.
ben en iyisi yine 1 hafta diyet yapayım bari.
sebze ve et bol salata sıkıntı basıyor yaw.
şişkinlik var bu sıralar bende. parmaklarım bile şişyor ilk defa yüzüğümü çıkaramadım ki hamileyken bile o yüzük hep parmağımdaydı ve boldu yani anlamadım ki nedir.
havadanmıdır acaba, geçermiki kendiliğinden.
bir haftada 5 kilo bu çok fazla dr lar haftada iki kilodan fazla vermeyi önermiyorlar...şişliğin acaba tuz tüketiminle alakalı alabilir mi diye düşündüm bununda en kolay yolu günde 3 3,5 litre su içmek al yanına 1,5 peti gez ben öyle yapıyorum pc başında otururken özellikle...aslında diyet değilde proteinlerle karbonhidratları karıştırmamak çok önemli ben şimdi bunları yaparak ve suuu içerek,yürüyüş egzersizmi ihamal etmeden forumumu koruyorum...aldığım günlük kalorinle yaktığın enerjine dikkat edersen zaten verirsin...bunun içinde buzdolabıma kalori cetveli astım...
Neye yariyor bu Sahendecim
benim bünyem günde 6 öğün yediğimde doğal olarak kilo verir zaten.T_Y_P yazdı:
bir haftada 5 kilo bu çok fazla dr lar haftada iki kilodan fazla vermeyi önermiyorlar...şişliğin acaba tuz tüketiminle alakalı alabilir mi diye düşündüm bununda en kolay yolu günde 3 3,5 litre su içmek al yanına 1,5 peti gez ben öyle yapıyorum pc başında otururken özellikle...aslında diyet değilde proteinlerle karbonhidratları karıştırmamak çok önemli ben şimdi bunları yaparak ve suuu içerek,yürüyüş egzersizmi ihamal etmeden forumumu koruyorum...aldığım günlük kalorinle yaktığın enerjine dikkat edersen zaten verirsin...bunun içinde buzdolabıma kalori cetveli astım...
eskiden de yaz aylarına girerken verirdim çok kilo günde de 6 öğün yemek yerdim çok yerdim.
şimdi 3 öğünü zar zor yiyebiliyorum vaktim olmuyor canım istemiyor vs.
su içemiyorum malesef içerken fenalık geliyor bana. içtikten sonrada tuvalete taşınmaktan fenalık geçiriyorum
yaptığım diyette diyet gibi değildi yani sebze ,et ,meyve ve süt içerikli bir diyetti.
6 öğündü 1 hafta yaptım 5 kilo verdim .devam etseydim bu kadar daha kilo veremezdim sanmıyorum ama.
bünyem diyet bilmediğinden ilk diyette hemen etki veriyor belki sürdürseydim kesin dururdu kilo verme olayı.
Hızlı kılo verirken ilk verilen3-4 kilo sıvı kaybıdır arkadaşlar.sonrasında vücut bunu çabucak yerine koyabiliyor.Hızlı kilo verme yerine yavaş ve sağlıklı kilo vermek en doğrusu bence..vucudumuzun su dengesi cok önemli belirmek istedim.sahende yazdı:
benim bünyem günde 6 öğün yediğimde doğal olarak kilo verir zaten.T_Y_P yazdı:
bir haftada 5 kilo bu çok fazla dr lar haftada iki kilodan fazla vermeyi önermiyorlar...şişliğin acaba tuz tüketiminle alakalı alabilir mi diye düşündüm bununda en kolay yolu günde 3 3,5 litre su içmek al yanına 1,5 peti gez ben öyle yapıyorum pc başında otururken özellikle...aslında diyet değilde proteinlerle karbonhidratları karıştırmamak çok önemli ben şimdi bunları yaparak ve suuu içerek,yürüyüş egzersizmi ihamal etmeden forumumu koruyorum...aldığım günlük kalorinle yaktığın enerjine dikkat edersen zaten verirsin...bunun içinde buzdolabıma kalori cetveli astım...
eskiden de yaz aylarına girerken verirdim çok kilo günde de 6 öğün yemek yerdim çok yerdim.
şimdi 3 öğünü zar zor yiyebiliyorum vaktim olmuyor canım istemiyor vs.
su içemiyorum malesef içerken fenalık geliyor bana. içtikten sonrada tuvalete taşınmaktan fenalık geçiriyorum
yaptığım diyette diyet gibi değildi yani sebze ,et ,meyve ve süt içerikli bir diyetti.
6 öğündü 1 hafta yaptım 5 kilo verdim .devam etseydim bu kadar daha kilo veremezdim sanmıyorum ama.
bünyem diyet bilmediğinden ilk diyette hemen etki veriyor belki sürdürseydim kesin dururdu kilo verme olayı.
sevgiler.
gel gel günseliciğim gel.Nartaneleri yazdı:
Neye yariyor bu Sahendecim
kilo vermeye yarıyormuş ben de alıyım dediydim ama spor ve diyet gerekiyrmuş ben de vazgeçme arefesindeyim şimdi.